02.12.2023
Altersgerechtes Wohnen: Spaß und Lebensqualität in der Senioren-WG
Altersgerechtes Wohnen bedeutet mehr als eine barrierearme oder barrierefreie Wohnung - die Sozialkontakte müssen auch stimmen. Damit es im Alter nicht einsam wird, ziehen immer mehr Menschen in eine Senioren-WG. Die Vorteile: Man hat gemeinsame Interessen, unterstützt sich gegenseitig und bringt viel Verständnis dafür auf, dass manche Sachen eben nicht mehr sind wie früher.
Gleich und gleich gesellt sich gern - Alter verbindet!
In einer Senioren-Wohngemeinschaft finden sich Gleichgesinnte, die gemeinsam wohnen und Spaß haben wollen. Denn gerade im Alter weiß man die Gesellschaft netter Menschen zu schätzen. In der WG ist immer jemand da, der ein offenes Ohr für die kleinen Probleme und Sorgen im Alltag hat. Man steht sich gegenseitig mit Rat und Tat zur Seite - das stärkt nicht nur mental. Hausmittel werden ausführlich besprochen, die Lebensqualität steigt für alle. Es tut gut, füreinander da zu sein.Aber nicht nur von der Gemeinschaft profitiert man in der Senioren-WG. Das geballte Wissen vieler Jahrzehnte Lebenserfahrung kommt hier zusammen und wird geteilt. Heilkräuter und Hanföl erleichtern den Alltag - das wissen viele Senioren-WGs.
Kraft der Natur statt Medikamentencocktail nutzen
Im Alter lassen das Seh- und Hörvermögen nach. Auch das Herz ist nicht mehr so leistungsfähig wie bei jungen Menschen, Knochen brechen leichter, das Verletzungsrisiko steigt. Viele ältere Menschen schlafen nachts nicht mehr durchgehend, was die Sorgen am Tag verstärkt. Gegen all das gibt es Medikamente - aber die haben oft unerwünschte Nebenwirkungen oder vertragen sich gar nicht erst mit den Arzneien, die aufgrund altersbedingter Beschwerden ohnehin eingenommen werden müssen. CBD soll die Lebensqualität maßgeblich verbessern. Was ist dran?
Was ist CBD?
Cannabidiol, kurz CBD, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Cannabispflanze gewonnen wird, aber nicht psychoaktiv ist, also keine Rauschzustände verursacht. Daher ist es in den meisten Ländern der Welt legal erhältlich. Mehr als 500 Substanzen sind in der medizinischen Cannabispflanze enthalten, etwa 100 dieser Stoffe gehören zu den Cannabinoiden. Diese sind ähnlich aufgebaut wie die Endocannabinoide im menschlichen Körper, können also im Körper wirken. Das Endocannbiniodsystem des Körpers ist sowohl mit dem Immunsystem als auch mit dem Nervensystem verbunden, dazu die Appetitregulierung, Stimmung und Wohlbefinden sowie die Mobilität.
Bei welchen Beschwerden kann CBD helfen?
Eines der bekanntesten Anwendungsgebiete von CBD ist die Behandlung von Schlafstörungen. Durch seine beruhigende Wirkung kann es dazu beitragen, einen gesunden Schlafzyklus zu fördern und das Einschlafen zu erleichtern. Darüber hinaus hat CBD entzündungshemmende Eigenschaften, die es zu einem effektiven Mittel gegen verschiedene Arten von Schmerzen machen, einschließlich chronischer Schmerzen, die durch Zustände wie Arthritis verursacht werden. CBD kann auch bei Stimmungsstörungen helfen. Es hat sich gezeigt, dass es depressive Stimmungen lindern und angstlösend wirken kann, was es zu einer möglichen Alternative für herkömmliche Antidepressiva und Angstmedikamente macht. Das Potenzial von CBD in der Behandlung schwerwiegenderer Erkrankungen ist zudem nicht außer Acht zu lassen. So gibt es Studien, die nahelegen, dass CBD bei der Kontrolle von Anfällen bei Epilepsie helfen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zu CBD noch in den Kinderschuhen steckt und weitere Studien erforderlich sind, um seine vollständigen Auswirkungen und potenziellen Anwendungen besser zu verstehen. In jedem Fall sollte man daher vor der Einnahme mit dem zuständigen Arzt Rücksprache halten.
Entspannt die goldenen Jahre genießen
Die Sorgen von älteren Menschen drehen sich um die, die ihnen nahe stehen, sowie um die eigene Gesundheit. Wer in der Senioren-WG lebt, weiß es: Man passt hier aufeinander auf. Sollte es wirklich einmal Probleme geben, ist immer Hilfe da. Aber um einige gesundheitliche Punkte können sich ältere Menschen selbst kümmern:kräftige KnochenCholesterinwerte regulierenvon Angst und Stress befreienSchmerzen lindernbesseres Schlafverhalten: Es ist zwar nett, wenn man sich nachts auf ein Glas Wein am Küchentisch trifft und philosophiert.Aber ein gesunder Schlaf ist noch besser.Man findet häufig Hinweise darauf, dass CBD bei diesen Beschwerden und noch viel mehr helfen soll.Wissenschaftlich nachgewiesen ist das bislang nicht. CBD-Öl ist kein Arzneimittel und sollte nicht einfach so eingenommen werden.
So lange wie möglich selbständig bleiben - in der Senioren-WG ist das möglich
Bevor man also zu allen möglichen Mittelchen greift, um die Folgen des Alterns weitgehend zu ertragen, sollte man sich doch lieber in gute Gesellschaft begeben. Ausgewogene Sozialkontakte und erfüllte Tage sind nach Meinung von Fachleuten maßgeblich dafür verantwortlich, wie gut man sich fühlt. Sogar die körperliche Fitness wird von angenehmer Gesellschaft positiv beeinflusst. Mit der Senioren-WG gemeinsame Kegelabende erleben, wandern gehen oder vielleicht einen Ausflug in das Fitnessstudio machen - das alles ist mit viel Spaß verbunden!